Палачинки с овесени трици, балансирани по Зоната
Кухня
Българска
Време за приготвяне
Бързо
Порции
1
Вегетарианско
Без захар
Балансирано по Зоната
Без ядки
Без диетични ограничения
Необходими продукти
- 2 яйца
- средно голямо парче сирене ( 45 гр. )
- 1 с.л. скир ( 30 гр. )
- 2 с.л. овесени трици ( 40 гр. )
- 1 с.л. кисело мляко
- щипка сода или бакпулвер
Инструкции
- Всички продукти разбъркваме с вилица или с блендера.
- В сух, нагорещен тиган печем до зачервяване от двете страни. Можете да си направите 2 или 4 палачинки.
Много вкусни палачинки за четири блока протеини ( яйцата, сиренето и скир-а ), два блока въглехидрати ( овесените трици ) и без мазнини
Необходими продукти
- 2 яйца
- средно голямо парче сирене ( 45 гр. )
- 1 с.л. скир ( 30 гр. )
- 2 с.л. овесени трици ( 40 гр. )
- 1 с.л. кисело мляко
- щипка сода или бакпулвер
Коментари (0)
Влезте или се регистрирайте, за да оставите коментар.
Все още няма коментари — бъди първи!
Добави своя рецепта
Вдъхнови се и добави своя рецепта
Сподели любимите си ястия с общността.